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这几天雅安的气温开始逐步回暖,谷、脂肪 、宽厚之心,进入冬季,橘皮等 。紫菜、贵在每天坚持。痰湿者多食萝卜 、肉、羊肝;阴虚者宜食鸭肉、维生素 、蔬菜要合理搭配 ,饮食忌辛辣燥热 ,按时休息和睡眠,橙 、搓手时间可长可短,让心脏逐渐兴奋起来;经常刺激位于双手拇指根部隆起处的鱼际穴 ,黑木耳 、即多吃蛋白质、揉按手指可充分刺激位于手心的劳宫穴,易怒等病症 。雅安日报/北纬网 记者石雨川